Kampfkunst, Lebenspflege, Beratung & Coaching
Qi Gong & Lebenspflege
"Der Weg der inneren Sammlung oder Meditation
ist die zentrale Basis zur Kultivierung der Lebensenergie."
Qi Gong heißt sinngemäß übersetzt „Arbeit mit und an der Lebensenergie".
Qi-Gong bildet einen Grundpfeiler der Traditionellen Chinesischen Medizin ( TCM ).
In über 3000 Jahren hat Qi Gong sehr viele Übungen im Stehen, Gehen,
Sitzen und Liegen hervorgebracht. Es gibt Übungen in Bewegung und stille Übungen.
Insgesamt ist Qi Gong eine intensive bewährte Form der Körperarbeit,
die eine deutliche Sensibilisierung der Körperwahrnehmung und eine Steigerung
der Lebensenergie bewirken kann.
Qi Gong geht Hand in Hand mit positivem Denken und der Entwicklung einer immer
gesünderen Lebenshaltung.
In der Lebenspflege können die langsamen, meditativen Übungen des Qi Gong helfen,
eine starke, lebensbejahende Grundeinstellung zu entwickeln, die in der Lage ist,
Unruhe- und Streßfaktoren schon im Vorfeld aus dem Weg zu räumen.
Das sind die Vorteile eines klaren Geistes und eines ruhigen Herzens.
